Manfaat Olahraga Ringan untuk Kesehatan Tubuh
[ad_1] Olahraga ringan seringkali dianggap remeh oleh sebagian orang. Namun, tahukah kamu bahwa manfaat olahraga ringan untuk kesehatan tubuh sangat besar? Ya, olahraga ringan tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga memiliki dampak positif bagi kesehatan secara keseluruhan. Menurut dr. Andri S. Tandjung, SpKO, olahraga ringan dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan melakukan…