Dampak Negatif Stres dan Cara Pengelolaannya
[ad_1] Dampak Negatif Stres dan Cara Pengelolaannya Stres adalah reaksi alami dari tubuh terhadap situasi yang menekan atau mengancam. Namun, jika stres tidak diatasi dengan baik, dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Dampak negatif stres ini dapat berupa gangguan tidur, gangguan pencernaan, penurunan imunitas, hingga gangguan mental seperti kecemasan dan depresi. Menurut…